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LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACION

LA CIENCIA DEMUESTRA CÓMO LA MEDITACIÓN CAMBIA LA MENTE, EL CEREBRO Y EL CUERPO

Autor: GOLEMAN, DANIEL: DAVIDSON, RICHARD J.

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACION

LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACION

20,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
KAIROS
Publicación:
26/10/2017
Colección:
ENSAYO
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Sinopsis

Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «remedio» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la …

Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «remedio» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se dan en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson demuestran que, más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diligente que incluya retiros con un maestro o una mirada más desapegada hacia uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental). Profundizando en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores delinean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayudarán a obtener un alto beneficio de la práctica.
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Más información del libro

LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACION

Editorial:
KAIROS
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9988-579-7
EAN:
9788499885797
Nº páginas:
400
Colección:
ENSAYO
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
200 mm
Ancho:
130 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación
Daniel Goleman es doctor en Psicología por la Universidad de Harvard y presidente del Consorcio para la Investigación de la Inteligencia Emocional en la Universidad de Rutgers. Ha escrito sobre ciencias conductuales y cerebrales para el New York Times durante doce años. Es autor de muchos libros, entre los que destacamos, Inteligencia emocional, Focus, La fuerza de la compasión, Inteligencia social o Iniciación al mindfulness.

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